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La zona

La zona

Von Navarro, Tomás

Herausgegeben von Planeta Audio

Spanish 2026
Hörbuch

Über dieses Buch

Tomás Navarro, psicólogo de referencia y autor de los éxitos, Kintsukuroi y Tus líneas rojas, nos explica en este nuevo libro cómo acceder a la «zona», un estado mental de calma, concentración y bienestar donde todo fluye sin esfuerzo para rendir más, disfrutar más y vivir mejor. ¿Por qué nos cuesta tanto concentrarnos, mantener el foco o simplemente estar presentes? Vivimos en la era de la sobreestimulación, rodeados de miles de inputs que compiten por nuestra atención y nos alejan de lo que realmente importa. Tomás Navarro llama la «zona» al estado mental en el que la mente y el cuerpo trabajan en armonía: en la zona desaparecen las distracciones, el miedo y la prisa. El tiempo se detiene y todo parece fluir con facilidad. A través de ejemplos inspirados en figuras del deporte como Michael Jordan o Roger Federer, metáforas y ejercicios sencillos, el autor nos enseña cómo entrenar la atención, entrar conscientemente en ese estado y permanecer en él. Con capítulos dedicados al trabajo, la creatividad, el estudio, el deporte y las relaciones personales, La zona propone una nueva manera de vivir más enfocados, más presentes y más felices.

Verfügbarkeit

La zona ist als Hörbuch in 15 Online-Buchhandlungen erhältlich. Zu den Buchhandlungen, die es führen, gehören Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Kaufe es direkt beim Verlag bei Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia.

Sprache
Spanish
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Häufige Fragen

In welchen Formaten ist La zona erhältlich?
La zona ist als Hörbuch in 15 Online-Buchhandlungen erhältlich.
Wo kann ich La zona kaufen?
Du kannst La zona bei Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia kaufen. Vergleiche alle Optionen in der Liste auf dieser Seite.

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