Wo kann ich Liebe Angst, halt doch mal die Klappe! kaufen?

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Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!

Von Hanstein, Klara

Herausgegeben von GU Audiobook

German 2023 ISBN 9783833892783

Hörbuch

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Verfügbar in 2 Buchhandlungen

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Über dieses Buch

Angst ist kein guter Ratgeber - aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst und Panikattacken. In unsicheren Zeiten kann die Psyche sich manchmal nicht mehr eigenständig regulieren. Die Psychologin Klara Hanstein, ehemals selbst betroffen, zeigt, dass es möglich ist, sich selbst zu helfen. Zunächst braucht es etwas Wissen über unser Gehirn und unser Nervensystem, damit klar wird, wie Ängste eigentlich entstehen und wie wir den Kreislauf von Angst und Panik unterbrechen können. Im zweiten Schritt helfen liebevolle, originelle, einfache und gehirngerechte Übungen wieder Ruhe in Kopf und Körper zu bringen. Ein Buch zur Selbsthilfe - mit vielfach erprobten Übungen, die den Alltag wieder aufhellen.

Verfügbarkeit

Liebe Angst, halt doch mal die Klappe! ist als Hörbuch in 2 Online-Buchhandlungen erhältlich. Zu den Buchhandlungen, die es führen, gehören Sanborns Ebooks, Viubux.

Häufige Fragen

In welchen Formaten ist Liebe Angst, halt doch mal die Klappe! erhältlich?: Liebe Angst, halt doch mal die Klappe! ist als Hörbuch in 2 Online-Buchhandlungen erhältlich.
Wo kann ich Liebe Angst, halt doch mal die Klappe! kaufen?: Du kannst Liebe Angst, halt doch mal die Klappe! bei Sanborns Ebooks, Viubux kaufen. Vergleiche alle Optionen in der Liste auf dieser Seite.