Manual Prático De Mindfulness
Von TEASDALE, JOHN, WILLIAMS, MARK, SEGAL, ZINDEL
Herausgegeben von Editora Pensamento
Portuguese
2019
ISBN 9788531520556
eBook
Über dieses Buch
Já imaginou um programa de oito semanas capaz de ajudá-lo a superar a depressão, a ansiedade e o estresse? O Manual Prático de Mindfulness foi elaborado por três dos mais talentosos mestres de psicologia clínica do mundo. Um programa passo a passo sobre como treinar a mente para obter uma vida mais plena e gratificante. O programa de terapia cognitiva baseada na atenção plena (MBCT) já foi testado e comprovado em testes clínicos em todo o mundo.
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