Mindful Minutes: How to Build a Five-Minute Daily Practice

Von Hale, Jordan

Herausgegeben von epubli

English 2026 ISBN 9783565349418

eBook

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Über dieses Buch

Lasting mindfulness doesn't require long retreats or perfect focus—just a few minutes of real presence each day. Mindful Minutes: How to Build a Five-Minute Daily Practice is a gentle guide to weaving calm into ordinary life through short, sustainable moments of awareness. It helps readers release the belief that peace must be earned and instead discover the quiet stability available in any pause. With practical and compassionate guidance, this book shows how even five mindful minutes can regulate emotions, refresh attention, and bring a sense of balance to the everyday rhythm of living.

Verfügbarkeit

Mindful Minutes: How to Build a Five-Minute Daily Practice ist als eBook in 8 Online-Buchhandlungen erhältlich. Zu den Buchhandlungen, die es führen, gehören Bajalibros Argentina, Bajalibros Latam, Bookshop Uruguay.

Häufige Fragen

In welchen Formaten ist Mindful Minutes: How to Build a Five-Minute Daily Practice erhältlich?: Mindful Minutes: How to Build a Five-Minute Daily Practice ist als eBook in 8 Online-Buchhandlungen erhältlich.
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