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Mindfulness para mejorar tu rendimiento

Von Creutzfeldt, Peter, Notebaert, Karolien

Herausgegeben von Editorial Kairós

Spanish 2019 ISBN 9788499887425

eBook

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Verfügbar in 21 Buchhandlungen

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Über dieses Buch

Mejorar el rendimiento, fijarse metas cada vez más elevadas, cumplir con un sinfín de obligaciones o, simplemente, estar siempre informado y disponible… ¿cómo conseguir que todo esto sea posible? ¿Durmiendo menos, dedicándole más tiempo, realizando más multitareas? ¿Existe algún método que te permita realizarlo sin estrés, sin cansarse ni "quemarse"? Basándose en las últimas investigaciones sobre el cerebro y en muchos años de experiencia en el liderazgo, la neurocientífica Karolien Notebaert y el coach Peter Creutzfeldt muestran cómo el mindfulness puede ser de inestimable ayuda para lidiar con los desafíos de la vida profesional y personal, e influir de manera positiva en tu aptitud física y espiritual. Para ello, presentan unos ejercicios sencillos, científicamente probados, que producen cambios estructurales positivos en el cerebro, aumentan la resistencia al estrés y conducen al sosiego interior.

Verfügbarkeit

Mindfulness para mejorar tu rendimiento ist als eBook in 21 Online-Buchhandlungen erhältlich. Zu den Buchhandlungen, die es führen, gehören Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Häufige Fragen

In welchen Formaten ist Mindfulness para mejorar tu rendimiento erhältlich?: Mindfulness para mejorar tu rendimiento ist als eBook in 21 Online-Buchhandlungen erhältlich.
Wo kann ich Mindfulness para mejorar tu rendimiento kaufen?: Du kannst Mindfulness para mejorar tu rendimiento bei Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia kaufen. Vergleiche alle Optionen in der Liste auf dieser Seite.