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Mucho más que pechuga y lechuga

Mucho más que pechuga y lechuga

Von Palacios, Julia

Herausgegeben von BRUGUERA

Spanish 2026
eBook

Über dieses Buch

Comer no debería ser una batalla constante. Haz las paces con la comida y vuelve a disfrutar de sentarte a la mesa. ¿Alguna vez te has sentido «sana» por pedir una ensalada y «fatal» por comerte un postre? ¿O has pensado que una sesión de gimnasio «arregla» la pizza del viernes? Si tus comidas están llenas de culpa y estás harta de pelearte con el plato, este libro es para ti. Sin recetas milagrosas ni promesas vacías, la nutricionista especializada en conducta alimentaria Julia Palacios te acompaña con base científica, herramientas prácticas y sin dramas: entiende qué necesitas, aprende a organizarte sin rigidez y disfruta de sentarte a la mesa, volviendo a incluir el placer y la calma en el menú. ¿Qué cambios te esperan con este libro? -Una mejor relación con la comida. -Un autocuidado más realista, flexible y basado en lo que necesitas. -Descubrirás que la comida puede ser un placer. -Una mayor conexión con tu cuerpo.

Verfügbarkeit

Mucho más que pechuga y lechuga ist als eBook in 10 Online-Buchhandlungen erhältlich. Zu den Buchhandlungen, die es führen, gehören Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros Latam.

Sprache
Spanish
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Häufige Fragen

In welchen Formaten ist Mucho más que pechuga y lechuga erhältlich?
Mucho más que pechuga y lechuga ist als eBook in 10 Online-Buchhandlungen erhältlich.
Wo kann ich Mucho más que pechuga y lechuga kaufen?
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