Sal de mi coco ya. Cómo superar las rumiaciones mentales

Von Colombel, Marine

Herausgegeben von ANAYA MULTIMEDIA

Spanish 2024 ISBN 9788441549524

eBook

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Über dieses Buch

¡Líbrate de esos pensamientos tóxicos que te envenenan! ¿Conoces esos pensamientos que giran en bucle dentro de tu cabeza? ¿Esas que te juzgan y te recuerdan sin parar que "eres un callo", que "tienes la culpa", que "jamás llegarás a nada"? Contaminan tu día a día, así que ya es hora de bloquear esos mecanismos. La doctora Marine Colombel te invita a identificar tus pensamientos tóxicos y a darte cuenta de la manera en que influencian tu visión del mundo. Aprenderás a liberarte de las rumiaciones mentales ayudándote de tu cuerpo. Descubrirás también que con frecuencia son los ecos de heridas antiguas y de relaciones tóxicas que pasaste. Mirando a tus pensamientos tóxicos a la cara, por fin podrás ponerlos en su sitio. Podrás superar tus bloqueos recurrentes y retomar el control de tu propia vida. Incluye: * Explicaciones para comprenderlo todo sobre cómo funcionan los pensamientos. * Ejercicios prácticos para recuperar tu calma mental.

Verfügbarkeit

Sal de mi coco ya. Cómo superar las rumiaciones mentales ist als eBook in 18 Online-Buchhandlungen erhältlich. Zu den Buchhandlungen, die es führen, gehören Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España.

Häufige Fragen

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