Sisu. El secreto finlandés para un estilo de vida feliz

Name: Sisu. El secreto finlandés para un estilo de vida feliz
Availability: InStock
ISBN: 9788417167387

Von Pantzar, Katja

Herausgegeben von ROCA EDITORIAL

Spanish 2018 ISBN 9788417167387

eBook

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Über dieses Buch

AdiósHygge. BienvenidoSisu. Sumérgete en la más nueva, fresca ycool tendencia nórdica. Porque el agua puede cambiar tu vida. ¿Por qué los finlandeses son los reyes del bienestar? La respuesta es Sisu: la nueva tendencia nórdica para conseguir la felicidad. Un nuevo acercamiento indispensable al estilo de vida nórdico. La autora, Katja Pantzar, cuenta su experiencia y cómo el Sisu cambió su vida: «Cuando me mudé a Finlandia, mi bienestar general mejoró drásticamente. Y todo gracias a un sistema sencillo y natural. El ejercicio funcional (tan simple como, por ejemplo, ir a trabajar en bicicleta todos los días), la dieta nórdica, las saunas, y el nadar en agua fría cambiaron mi vida. La ansiedad, el estrés, la fatiga y el dolor desaparecieron.» Este libro, pues, explica los elementos clave para conseguir un bienestar global a través de la sauna, la dieta nórdica, el ejercicio, la terapia en el bosque, los baños de agua fría; esto es, el contacto con la naturaleza, y sobre todo elSISU: una palabra finlandesa que significa valentía, resistencia, estoicismo y resiliencia ante las adversidades. ¡Pon un poco de Sisu en tu vida! La crítica ha dicho... «Activa tu Sisu: Katja Plantzar nos cuenta cómo estar felices, saludables y fuertes al estilo finlandés.» Vogue «Adiós Hygge. Hola Sisu: la nueva tendencia escandinava.» The Times «Olvida el Hygge, prepárate para el Sisu: ¿eres lo bastante duro para la última tendencia nórdica?» Independent «Sisu es la manera finlandesa de cuidarse, y es gloriosa» Her «Katja Pantzar nos ofrece sus claves esenciales para transformar nuestra mente y nuestro cuerpo y encontrar la salud, tanto física como emocional, y la felicidad.» Literatura Nórdica