Spring dich fit!
Herausgegeben von Meyer & Meyer
German
2014
ISBN 9783840335020
eBook
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Über dieses Buch
Springen auf dem Trampolin macht nicht nur Spaß, es fördert Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichermaßen. Es bietet daher einen optimalen Ausgleich für alle sitzenden Tätigkeiten und regt nebenher in hohem Maße die Fettverbrennung an. Und der große Vorteil ist: Die Übungen können problemlos zu Hause durchgeführt werden.
Alle, die sich der Schwerelosigkeit nicht entziehen können, finden hier neben Ausrüstungstipps zahlreiche Übungsvorschläge mit und ohne Zusatzgeräte.
Außerdem werden Tipps gegeben, wie man durch Rebounding sein Gewicht gezielt reduzieren kann.
Da das Training auf dem Minitramp besonders gelenkschonend ist, ist es auch in der Rehabilitation und bei Gelenk- und Rückenproblemen vielseitig einsetzbar.
Verfügbarkeit
Spring dich fit! ist als eBook in 4 Online-Buchhandlungen erhältlich. Zu den Buchhandlungen, die es führen, gehören Alpha Books, Catademic, ebooks Libreria del GAM.
Kategorien
- Sprache
- German
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Häufige Fragen
- In welchen Formaten ist Spring dich fit! erhältlich?
- Spring dich fit! ist als eBook in 4 Online-Buchhandlungen erhältlich.
- Wo kann ich Spring dich fit! kaufen?
- Du kannst Spring dich fit! bei Alpha Books, Catademic, ebooks Libreria del GAM kaufen. Vergleiche alle Optionen in der Liste auf dieser Seite.
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