Wo kann ich Stress bewältigen mit Achtsamkeit kaufen?

Du kannst Stress bewältigen mit Achtsamkeit bei Claudio kaufen. Vergleiche alle Optionen in der Liste auf dieser Seite.

Stress bewältigen mit Achtsamkeit

Von Lehrhaupt, Linda, Meibert, Petra, Krudup, Karin

Herausgegeben von Kösel-Verlag

German 2015 ISBN 9783466330065

Hörbuch

Buy at Claudio 🇩🇪

Verfügbar in 1 Buchhandlungen

Direkt vom unabhängigen Verlag verkauft Claudio

Über dieses Buch

Die Wirksamkeit der Achtsamkeitspraxis für die Stressbewältigung (MBSR – Mindfulness-based Stress Reduction) ist wissenschaftlich belegt. Mit dieser Doppel-CD lässt sich das erfolgreiche Übungsprogramm sofort zu Hause starten, Vorerfahrungen sind nicht nötig. Neben allen zentralen MBSR-Meditationen und Körperübungen finden sich auch Anleitungen zum Umgang mit schwierigen Gefühlen und für den liebevollen Umgang mit sich selbst (Metta-Meditation).

Verfügbarkeit

Stress bewältigen mit Achtsamkeit ist als Hörbuch in 1 Online-Buchhandlung erhältlich. Kaufe es direkt beim Verlag bei Claudio.

Häufige Fragen

In welchen Formaten ist Stress bewältigen mit Achtsamkeit erhältlich?: Stress bewältigen mit Achtsamkeit ist als Hörbuch in 1 Online-Buchhandlung erhältlich.
Wo kann ich Stress bewältigen mit Achtsamkeit kaufen?: Du kannst Stress bewältigen mit Achtsamkeit bei Claudio kaufen. Vergleiche alle Optionen in der Liste auf dieser Seite.