Wie lange dauert es, Superar A Ansiedade zu lesen?

Bei durchschnittlichem Lesetempo dauert Superar A Ansiedade etwa 1 Std. 51 Min. (101 Seiten).

Superar A Ansiedade

Von Sousa, André

Herausgegeben von Clube de Autores

Portuguese 101 Seiten 2024 ISBN 3410007122013

Geschätzte Lesezeit: 1 Std. 51 Min.

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Über dieses Buch

A ansiedade é uma das condições psicológicas mais comuns da atualidade, afetando milhões de pessoas em todo o mundo. Superar a Ansiedade é um guia prático e empático que oferece estratégias eficazes para enfrentar e gerenciar a ansiedade no dia a dia. Combinando as mais recentes pesquisas em psicologia com técnicas comprovadas de terapia cognitivo-comportamental (TCC), este eBook fornece ferramentas para identificar os gatilhos da ansiedade, alterar padrões de pensamento prejudiciais e desenvolver hábitos saudáveis que promovem o bem-estar mental. Ideal para quem sofre de ansiedade ou deseja apoiar alguém que enfrenta essa condição, este guia oferece esperança e orientação para viver uma vida mais tranquila e equilibrada.

Verfügbarkeit

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Häufige Fragen

In welchen Formaten ist Superar A Ansiedade erhältlich?: Superar A Ansiedade ist als PDF in 2 Online-Buchhandlungen erhältlich.
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Wie lange dauert es, Superar A Ansiedade zu lesen?: Bei durchschnittlichem Lesetempo dauert Superar A Ansiedade etwa 1 Std. 51 Min. (101 Seiten).