Wie lange dauert es, Terapia Cognitivo-Comportamental Para Leigos zu lesen?

Bei durchschnittlichem Lesetempo dauert Terapia Cognitivo-Comportamental Para Leigos etwa 7 Std. 39 Min. (417 Seiten).

Terapia Cognitivo-Comportamental Para Leigos

Von Branch, Rhena, Willson, Rob

Herausgegeben von Alta Books

Portuguese 417 Seiten 2019 ISBN 9788550812045

Geschätzte Lesezeit: 7 Std. 39 Min.

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Über dieses Buch

A Terapia Cognitivo-comportamental trabalha sua reação a situações diversas, encorajando-o a criar novos padrões de pensamento para combater crenças e ações destrutivas. Este livro lhe ajuda a identificar modos de pensamento negativo que impedem seu progresso e mostra como combatê-los. Seja para superar depressão ou ansiedade, aumentar autoestima ou melhorar sua visão de mundo, os pilares para uma vida mais feliz estão aqui. Abra este livro e descubra… • Técnicas para manter o foco e reter sua atenção • Formas de se livrar da culpa nociva • Maneiras de manter e fortalecer crenças positivas • Como lidar com transtornos alimentares e dismorfia corporal • Os benefícios de se desapegar do controle

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Häufige Fragen

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Wie lange dauert es, Terapia Cognitivo-Comportamental Para Leigos zu lesen?: Bei durchschnittlichem Lesetempo dauert Terapia Cognitivo-Comportamental Para Leigos etwa 7 Std. 39 Min. (417 Seiten).