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The Functional Training Bible

The Functional Training Bible

Von Guido, Bruscia

Herausgegeben von Meyer & Meyer Sport

English 514 Seiten 2015 ISBN 9781782557074
Geschätzte Lesezeit: 9 Std. 25 Min.
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Über dieses Buch

Discover functional training like you've never seen or experienced! This training is easy, fast and fun and it will revolutionize your health and athletic performance. It will become a new way of life! Functional training is a scientific method for personal training, workouts at the gym, at home or outdoors. The book is divided into three parts: The first, theoretical part explains the 'why' at the foundation of functional training; the second, practical part contains bodyweight exercises and exercises with various tools (sandbags, medicine ball, kettlebells). The final section proposes several specific training programs for strength, hypertrophy and weight loss. Welcome to the revolution in functional training! Get your focus and follow it!

Verfügbarkeit

The Functional Training Bible ist als PDF in 15 Online-Buchhandlungen erhältlich. Zu den Buchhandlungen, die es führen, gehören Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Latam.

Sprache
English
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Häufige Fragen

In welchen Formaten ist The Functional Training Bible erhältlich?
The Functional Training Bible ist als PDF in 15 Online-Buchhandlungen erhältlich.
Wo kann ich The Functional Training Bible kaufen?
Du kannst The Functional Training Bible bei Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Latam kaufen. Vergleiche alle Optionen in der Liste auf dieser Seite.
Wie lange dauert es, The Functional Training Bible zu lesen?
Bei durchschnittlichem Lesetempo dauert The Functional Training Bible etwa 9 Std. 25 Min. (514 Seiten).

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