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¡Tómate un respiro! Mindfulness

Von Puig, Mario Alonso

Herausgegeben von Planeta Audio

Spanish 2019 ISBN 9788467056426

Hörbuch

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Verfügbar in 16 Buchhandlungen

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Über dieses Buch

¿Pueden el silencio y la quietud mejorar cada aspecto de tu vida? Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo audiolibro narrado por él mismo nos sumerge en el mundo del Mindfulness. Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son». La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.

Verfügbarkeit

¡Tómate un respiro! Mindfulness ist als Hörbuch in 16 Online-Buchhandlungen erhältlich. Zu den Buchhandlungen, die es führen, gehören Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Kaufe es direkt beim Verlag bei Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia.

Häufige Fragen

In welchen Formaten ist ¡Tómate un respiro! Mindfulness erhältlich?: ¡Tómate un respiro! Mindfulness ist als Hörbuch in 16 Online-Buchhandlungen erhältlich.
Wo kann ich ¡Tómate un respiro! Mindfulness kaufen?: Du kannst ¡Tómate un respiro! Mindfulness bei Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia kaufen. Vergleiche alle Optionen in der Liste auf dieser Seite.