Treinamento funcional na musculação
Herausgegeben von Phorte Editora
Portuguese
2009
ISBN 9788576554820
eBook
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🇧🇷
Verfügbar in 3 Buchhandlungen
Über dieses Buch
Busca-se aqui uma diferenciação e uma nova adaptação de estímulos musculares no treinamento de musculação para atingir um corpo com desenho muscular mais atlético, além de qualidade de vida, por meio de deslocamentos e movimentos mais próximos dos praticados diariamente. Além disso, almeja-se melhorar as ações de rendimento físico, nem sempre aprimoradas nas salas de musculação, e mostrar como introduzir exercícios funcionais com cargas gerais e específicas nos treinamentos diários de frequentadores de academia e clientes de personal training.
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