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Tu ansiedad bajo control (Edición mexicana)

Tu ansiedad bajo control (Edición mexicana)

Von Pérez Domínguez, Tais, García Morilla, Sergio

Herausgegeben von Diana México

Spanish 2023 ISBN 9786070795763
eBook

Über dieses Buch

Muchas personas sufren problemas relacionados con la ansiedad, que en la actualidad es uno de los motivos más frecuentes de consulta en terapia. Sin embargo, la ansiedad en sí misma no es mala, sino un mecanismo inherente al ser humano con una función clara: ponernos en alerta y preparamos ante un posible peligro. El problema viene cuando este mecanismo se descontrola y la ansiedad aparece sin motivo o se niega a marcharse, impidiéndonos vivir nuestra vida con normalidad y plenitud. La clave está en que, cuando aparece, sepamos encontrar el camino para apaciguarla y evitar que nos domine. En este libro, Tais Pérez Domínguez y Sergio García Morilla, expertos en tratar temas de ansiedad y depresión con más de trece años de experiencia clínica, nos ofrecen una guía práctica y concreta para aprender a gestionarla y dejar de sufrir por ella. Con la información que encontraremos en estas páginas entenderemos qué nos ocurre realmente cuando sentimos ansiedad y por qué se produce, así como las estrategias adecuadas para gestionarla y ponerla bajo control.

Verfügbarkeit

Tu ansiedad bajo control (Edición mexicana) ist als eBook in 16 Online-Buchhandlungen erhältlich. Zu den Buchhandlungen, die es führen, gehören Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Kaufe es direkt beim Verlag bei Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia.

Sprache
Spanish
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Häufige Fragen

In welchen Formaten ist Tu ansiedad bajo control (Edición mexicana) erhältlich?
Tu ansiedad bajo control (Edición mexicana) ist als eBook in 16 Online-Buchhandlungen erhältlich.
Wo kann ich Tu ansiedad bajo control (Edición mexicana) kaufen?
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