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Wie lange dauert es, Workout für die Seele zu lesen?

Bei durchschnittlichem Lesetempo dauert Workout für die Seele etwa 2 Std. 57 Min. (161 Seiten).

Workout für die Seele

Von Romanus-Ludewig, Alice

Herausgegeben von Junfermann Verlag

German 161 Seiten 2020 ISBN 9783749501625

Geschätzte Lesezeit: 2 Std. 57 Min.

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Verfügbar in 1 Buchhandlungen

Über dieses Buch

Das Fitnessprogramm für die Seele Alice Romanus-Ludewig stellt in diesem Buch passende Übungen für ein individuelles "Seelenworkout" vor. Egal, ob Ihnen akut etwas auf der Seele liegt oder Sie ganz grundsätzlich etwas für Ihre Resilienz tun möchten – hier finden Sie Impulse und praktische Anleitungen, um Warnzeichen für psychische Belastungen frühzeitig zu erkennen. So beugen Sie Erschöpfung, Burn-out oder Depression vor und bekommen übermäßige Ängste in den Griff. Die Autorin rät zu einem abwechslungsreichen "Trainingsprogramm": - Schaffen Sie sich förderliche Gewohnheiten, - lernen Sie, die innere Stressskala zu lesen, - beachten Sie die zentrale Bedeutung des Selbstwertgefühls und vieles andere mehr. Persönliches Wachstum und psychische Gesundheit erfordern ein stabiles Selbstmanagement. Und dafür können Sie eine Menge tun!

Verfügbarkeit

Workout für die Seele ist als PDF in 1 Online-Buchhandlung erhältlich.

Häufige Fragen

In welchen Formaten ist Workout für die Seele erhältlich?: Workout für die Seele ist als PDF in 1 Online-Buchhandlung erhältlich.
Wo kann ich Workout für die Seele kaufen?: Du kannst Workout für die Seele bei Sanborns Ebooks kaufen. Vergleiche alle Optionen in der Liste auf dieser Seite.
Wie lange dauert es, Workout für die Seele zu lesen?: Bei durchschnittlichem Lesetempo dauert Workout für die Seele etwa 2 Std. 57 Min. (161 Seiten).