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Yoga auf dem Stuhl

Yoga auf dem Stuhl

Von Michaelis, Mirjam

Herausgegeben von Altenhilfe in Vincentz GmbH & Co KG

German 2022 ISBN 9783748605843
eBook
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Verfügbar in 3 Buchhandlungen

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Über dieses Buch

Sitzyoga ist das perfekte Bewegungstraining fürs Alter. Es bietet auch Menschen mit eingeschränkter Mobilität die Möglichkeit der Teilhabe. Die Übungen lassen sich individuell auf Senior:innen anpassen. Sie machen den Körper auf sanfte Weise stärker, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil. Mirjam Michaelis zeigt Anleiter:innen praxisnah und einfach, wie sich eine Yogaeinheit mit Senior:innen gestalten lässt. Sie gibt Tipps für die Vorbereitung, stellt Übungen Schritt für Schritt in Bild und Text vor. Beispiele, mit welchen Übungen sich 10, 20 oder 30 Minuten lange Yogaeinheiten gestalten lassen, runden den Ratgeber ab. Autorin Mirjam Michaelis ist examinierte Altenpflegerin undYogalehrerin spezialisiert auf Yoga auf dem Stuhl.

Verfügbarkeit

Yoga auf dem Stuhl ist als eBook in 3 Online-Buchhandlungen erhältlich. Zu den Buchhandlungen, die es führen, gehören Alpha Books, ebooks Libreria del GAM, Sanborns Ebooks.

Kategorien

Anatomy & Physiology
Sprache
German
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Häufige Fragen

In welchen Formaten ist Yoga auf dem Stuhl erhältlich?
Yoga auf dem Stuhl ist als eBook in 3 Online-Buchhandlungen erhältlich.
Wo kann ich Yoga auf dem Stuhl kaufen?
Du kannst Yoga auf dem Stuhl bei Alpha Books, ebooks Libreria del GAM, Sanborns Ebooks kaufen. Vergleiche alle Optionen in der Liste auf dieser Seite.

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