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Yoga para principiantes

Von Cailly, Tiphaine

Herausgegeben von Integral

Spanish 146 Seiten 2024 ISBN 9788491183051

Geschätzte Lesezeit: 2 Std. 41 Min.

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Über dieses Buch

LAS POSTURAS ESENCIALES, PASO A PASO. El yoga es una herramienta maravillosa para conseguir un cuerpo más fuerte y flexible, al tiempo que te permite liberar tensiones, aliviar el dolor de espalda, dormir mejor y llenarte de energía. Sin embargo, es fundamental realizar bien las posturas para obtener todos sus beneficios sin lesionarse. Estas páginas te muestran los asanas o posturas de yoga imprescindibles. En las fotos verás con precisión qué gestos evitar y cómo debes alinear el cuerpo para una práctica segura. ¡Gracias a los 70 ejercicios paso a paso, aprenderás sin dificultad! Al final del libro, encontrarás 17 secuencias que combinan los diferentes asanas, para que puedas componer tus propias sesiones de yoga.

Verfügbarkeit

Yoga para principiantes ist als PDF in 21 Online-Buchhandlungen erhältlich. Zu den Buchhandlungen, die es führen, gehören Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Häufige Fragen

In welchen Formaten ist Yoga para principiantes erhältlich?: Yoga para principiantes ist als PDF in 21 Online-Buchhandlungen erhältlich.
Wo kann ich Yoga para principiantes kaufen?: Du kannst Yoga para principiantes bei Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia kaufen. Vergleiche alle Optionen in der Liste auf dieser Seite.
Wie lange dauert es, Yoga para principiantes zu lesen?: Bei durchschnittlichem Lesetempo dauert Yoga para principiantes etwa 2 Std. 41 Min. (146 Seiten).