Yoga Walk
Herausgegeben von Meyer & Meyer
German
208 Seiten
2022
ISBN 9783840314704
Geschätzte Lesezeit: 3 Std. 49 Min.
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Über dieses Buch
Ob durch Fahrradfahren, Waldbaden oder nachhaltigen Urlaub in der Region, aktuell heißt der Trend in Deutschland: Zurück in die Natur.
Alle, die viel draußen sind, haben die Erfahrung gemacht, dass es im Grünen leichter fällt, zur Ruhe zu kommen und aufzutanken.
Atemübungen an der frischen Luft zu machen, das leuchtet sofort ein, aber ob man das "Affentheater" im Kopf auch im Gehen bändigen kann? Kerstin Klimenta zeigt auf, dass Achtsamkeits- und Meditationsübungen ebenfalls an der frischen Luft praktisch umsetzbar sind und wirken. Sogar richtige Yogaflows - überwiegend stehende Sequenzen – sind abseits der vier Wände möglich.
Um den Einstieg in die Yoga Walk-Methode zu erleichtern, hat die Autorin Audiodateien zusammengestellt, die einen kompletten geführten Walk ergeben.
Die einzelnen Körperübungen (Asanas) gibt es als Videos zum Download.
Verfügbarkeit
Yoga Walk ist als PDF in 3 Online-Buchhandlungen erhältlich. Zu den Buchhandlungen, die es führen, gehören Alpha Books, ebooks Libreria del GAM, Sanborns Ebooks.
Kategorien
- Sprache
- German
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Häufige Fragen
- In welchen Formaten ist Yoga Walk erhältlich?
- Yoga Walk ist als PDF in 3 Online-Buchhandlungen erhältlich.
- Wo kann ich Yoga Walk kaufen?
- Du kannst Yoga Walk bei Alpha Books, ebooks Libreria del GAM, Sanborns Ebooks kaufen. Vergleiche alle Optionen in der Liste auf dieser Seite.
- Wie lange dauert es, Yoga Walk zu lesen?
- Bei durchschnittlichem Lesetempo dauert Yoga Walk etwa 3 Std. 49 Min. (208 Seiten).
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