Wo kann ich Your 12 Week Guide to Running kaufen?

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Your 12 Week Guide to Running

Von Cowcher, Paul, Ford, Daniel

Herausgegeben von IMM Lifestyle Books

English 2013 ISBN 9781607651765

eBook

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Verfügbar in 15 Buchhandlungen

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Über dieses Buch

Your 12-week Guide to Running offers an achievable step-by-step guide to help get an unfit person to a definable goal - running a 5km race in 12 weeks. The book outlines how to get started, what's needed and how to make that first step. Then using the week-by-week guide the reader works towards the target goal in very gradual steps with a weekly programme plus basic tips on nutrition, motivation, stretching and so on. The emphasis is on a very gradual approach towards achieving the goal so that the reader feels comfortable and there is constant reaffirmation of achievements as he/she works through the programme. There will also be sections for the reader's own notes, which are important for that all-important feeling of success as he/she works towards the ultimate goal of looking better and feeling fitter.

Verfügbarkeit

Your 12 Week Guide to Running ist als eBook in 15 Online-Buchhandlungen erhältlich. Zu den Buchhandlungen, die es führen, gehören Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Latam.

Häufige Fragen

In welchen Formaten ist Your 12 Week Guide to Running erhältlich?: Your 12 Week Guide to Running ist als eBook in 15 Online-Buchhandlungen erhältlich.
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