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About this book

Súmate a una vida sana sin endulzantes añadidos ¿Por qué nos gusta tanto el dulce? ¿Sabías que el azúcar es adictivo y que tiene efectos negativos en tu organismo? ¿Existen alternativas dulces y saludables? ¡Claro que sí! Este manual desmonta falsos mitos, como la idoneidad del azúcar moreno o de la miel, y ofrece ideas y consejos para educar tu paladar y empezar una nueva vida lejos de los endulzantes perjudiciales para la salud. - Aprende las propiedades nutricionales de los alimentos dulces. - Identifica los azúcares naturales para una dieta sana y equilibrada. - Reconoce los edulcorantes añadidos en las etiquetas de los productos. - Conoce alternativas para endulzar tus recetas de forma saludable. - Sorprende con los postres y meriendas que te propone este libro.