Fique Em Forma Com Pilates Em Casa

By Negrão, Clélia Maria

Published by Clube de Autores

Portuguese 2021 ISBN 3410003735583

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About this book

Você não precisa de nada mais do que você e uma vontade de se tornar mais saudável para começar. Você pode realizar Pilates em qualquer lugar e em poucos minutos de tempo livre. À medida que você se torna mais forte, você pode avançar através de estágios de Pilates mais desafiadores. Esses exercícios podem ser realizados por jovens e idosos, homens e mulheres, e oferecem alguns benefícios impressionantes para a saúde.

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Genres

Health WomenS Health Pain Management Diseases

Language: Portuguese

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