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About this book

Los estudios más recientes señalan que la inflamación es una verdadera bomba de tiempo que amenaza el bienestar de tu organismo. Se ha relacionado con diversas enfermedades crónicas e incluso algunos tipos de cáncer. Como afirma la nutrióloga Beatriz Larrea, el combate a la inflamación no es sólo cuestión de alimentación, sino de cambios completos en nuestros hábitos diarios. Tu cuerpo en llamas propone un plan de acción de 30 días para revertir el envejecimiento, proteger la microbiota, dormir mejor para descargar tu cerebro e incorporar los alimentos idóneos para el equilibrio hormonal y la salud vascular. Basada en investigaciones científicas de primera, y en su experiencia como profesional de la nutrición, la autora te brinda las herramientas para tener una vida larga, plena y feliz.