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Wand-Pilates

By Pelligrini, Marine

Published by HEEL Verlag

German 2025 ISBN 9783690190329

eBook

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About this book

"Obwohl Wand-Pilates ein Sport mit geringem Aufwand ist, sind die Auswirkungen für die Figur atemberaubend! Für mich war Wand-Pilates eine echte Offenbarung, und ich hoffe, für Sie auch." Marine Mea Ab an die Wand! Sie wünschen sich einen starken Rücken, eine gut definierte Figur und mehr Körperspannung? In diesem Buch finden Sie ein unkompliziertes und flexibles 28-Tage-Programm, mit dem Sie diese Ziele ganz leicht erreichen können. Die einfachen und effektiven Wand-Pilates-Übungen sind für Anfänger und Pilates-Profis gleichermaßen geeignet. So trainieren Sie Ihre Muskulatur effizient in Ihren eigenen vier Wänden. - Einfaches Ganzkörpertraining mit klaren Übungsanleitungen - Fotos, die jede Bewegung veranschaulichen

Availability

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Genres

Training Bodybuilding & Weight Training

Language: German

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