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3 pasos contra el sedentarismo

Por Ojeda, Juanje

Publicado por RBA Libros

Spanish 2020 ISBN 9788491876465

eBook

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Sobre este libro

Caminar más, colgarte de las manos y sentarte a menudo en el suelo son los tres sencillos pasos que te ayudarán a moverte más y mejor y a contrarrestar los graves efectos del sedentarismo en tu bienestar. Si tienes problemas de movilidad, dolores o estrés, muy probablemente sean a causa de nuestro estilo de vida sedentario. Juanje Ojeda, entrenador personal, te da las claves para recuperar la funcionalidad de tu cuerpo sin invertir mucho tiempo ni aplicar técnicas complejas. Tienes en las manos la mejor guía para personas sedentarias de todas las edades, pero también para atletas avanzados, con ejercicios muy sencillos pero de gran impacto en nuestra salud. Abre el libro y da el primer paso.

Disponibilidad

3 pasos contra el sedentarismo está disponible como eBook en 21 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible 3 pasos contra el sedentarismo?: 3 pasos contra el sedentarismo está disponible como eBook en 21 librerías online.
¿Dónde puedo comprar 3 pasos contra el sedentarismo?: Puedes comprar 3 pasos contra el sedentarismo en Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Compara todas las opciones en la lista de esta página.