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A un ritmo de lectura medio, 30 Minuten Business Yoga se lee en unas 1 h 47 min (97 páginas).

30 Minuten Business Yoga

Por Sterzenbach, Katja

Publicado por GABAL Verlag

German 97 páginas 2012 ISBN 9783862006946

Tiempo de lectura estimado: 1 h 47 min

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Sobre este libro

Sie glauben, ein langer Arbeitstag im Büro und eine gesunde, entspannte Lebensweise passen nicht zusammen? Falsch! Sie selbst bestimmen, wie Sie sich fühlen. Das von der Autorin entwickelte Konzept des Business Yoga ist speziell für den Ausgleich "zwischendurch" geeignet. Schon kleine Veränderungen der inneren Einstellung, kurze Bewegungs- und Entspannungsübungen am Schreibtisch und eine bewusste Lebensführung können Wunder wirken. Machen Sie Verspannungen, Erschöpfung und Stress ein Ende! Business Yoga zeigt Ihnen, - wie Ihre innere Einstellung Ihren Tag bestimmt, - wie Sie schon in 1 bis 5 Minuten effektiv entspannen können, - wie Sie mit kurzen Atem- und Meditationsübungen zur Ruhe kommen, - wie einfach es ist, sich gesund zu ernähren, - wie Sie jedem Tag mit einem Lächeln begegnen.

Disponibilidad

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Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible 30 Minuten Business Yoga?: 30 Minuten Business Yoga está disponible como PDF en 1 librería online.
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