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33 dias para acalmar a mente e despertar sua melhor versão

33 dias para acalmar a mente e despertar sua melhor versão

Por Khoury, Karim

Publicado por Editora Senac São Paulo

Portuguese 2021 ISBN 9786555367171
eBook
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Sobre este libro

33 dias para acalmar a mente e despertar sua melhor versão explica, em detalhes, práticas de mindfulness (atenção plena) para reduzir a ansiedade, aprimorar relacionamentos pessoais e profissionais e melhorar a saúde mental. Uma transformação que ajuda a viver com mais tranquilidade, qualquer que seja o cenário. Afinal, todos passamos por aborrecimentos e pressões. A atenção plena tem semelhanças e também diferenças com a meditação e pode ser feita em qualquer lugar. O princípio é acalmar o corpo para acalmar as emoções usando os sentidos – audição, visão, olfato, paladar e tato. Uma ideia simples, mas poderosa nos resultados. O que é preciso é praticar, e este livro explica como. Sempre alinhado com o desenvolvimento humano, o Senac São Paulo contribui, com este lançamento, para a saúde e o bem-estar do público em geral.

Disponibilidad

33 dias para acalmar a mente e despertar sua melhor versão está disponible como eBook en 3 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Sanborns Ebooks. Cómpralo directamente a su editorial en Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

Categorías

Psicoterapia
Idioma
Portuguese
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Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible 33 dias para acalmar a mente e despertar sua melhor versão?
33 dias para acalmar a mente e despertar sua melhor versão está disponible como eBook en 3 librerías online.
¿Dónde puedo comprar 33 dias para acalmar a mente e despertar sua melhor versão?
Puedes comprar 33 dias para acalmar a mente e despertar sua melhor versão en Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Sanborns Ebooks. Compara todas las opciones en la lista de esta página.

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