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4XF Crosstraining

4XF Crosstraining

Por Jörn, Rühl

Publicado por Meyer & Meyer

German 2016 ISBN 9783840336096
eBook

Sobre este libro

Kuschelfitness war gestern – Schweiß, Schmerzen und Beats sind heute! Freizeit- und Fitnesssportler, mehr denn je auch Männer, die weder die sterile Hochglanzatmosphäre moderner Fitnessstudios mögen noch sich in typischen Groupfitness-Workouts wohlfühlen, entdecken zunehmend einen Trend für sich: CrossTraining! Im Gegensatz zum "Mainstream-Fitnesstraining" in modernen Fitnessstudios mit ihren Hochglanzgeräten und Wellnessbereichen, in denen Ausdauer und Kraft häufig nur moderat bzw. sanft trainiert werden und Muskeln an Hightechgeräten isoliert beansprucht werden, vollzieht sich das 4XF CrossTraining völlig anders: Es ist ein schweißtreibendes und hochintensives Training, das höchst effizient die Kondition trainiert, gleichzeitig Durchhaltevermögen sowie Willensstärke schult und mit seinem faszinierenden Spaß-Quäl-Faktor ein nicht zu unterschätzendes Suchtpotenzial hat. Das neue 4XF CrossTraining-Programm ist ein kombiniertes, funktionales und athletisches Ganzkörpertraining für Männer und Frauen. Neben Kraft und Ausdauer werden vor allem auch Koordination und Schnelligkeit trainiert. Mit einer großen Vielfalt an unterschiedlichen Workouts, u. a. AMRAP, Circuit und Tabata.

Disponibilidad

4XF Crosstraining está disponible como eBook en 4 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Alpha Books, Catademic, ebooks Libreria del GAM.

Idioma
German
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Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible 4XF Crosstraining?
4XF Crosstraining está disponible como eBook en 4 librerías online.
¿Dónde puedo comprar 4XF Crosstraining?
Puedes comprar 4XF Crosstraining en Alpha Books, Catademic, ebooks Libreria del GAM. Compara todas las opciones en la lista de esta página.

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