A mente dispersa: O que os monges medievais nos ensinam sobre a distração

Você acredita que a distração é um mal exclusivo da era digital? Em A mente dispersa, a historiadora Jamie Kreiner demonstra que, muito antes dos smartphones e das redes sociais, os monges cristãos da Antiguidade Tardia e da Alta Idade Média já travavam uma luta constante contra a dispersão dos pensamentos. Para eles, a incapacidade de manter o foco não era um simples incômodo, mas um problema humano e moral que os afastava de seu propósito espiritual. Ao investigar as estratégias que esses homens desenvolveram para domar a própria mente — envolvendo a disciplina do corpo, a vida em comunidade, o uso de livros, os exercícios de memória e a metacognição —, a autora nos apresenta um verdadeiro estudo histórico sobre o controle da atenção. Mais do que um retrato sobre o passado monástico, este livro revela que a mente humana sempre tendeu a divagar e mostra como as táticas criadas há mais de um milênio ainda oferecem caminhos práticos para recuperarmos o nosso próprio foco hoje.