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Portada del libro «Abdominales», de Cecilia Dorado García, Nuria Dorado García

Abdominales

Por Dorado García, Cecilia, Dorado García, Nuria, Sanchís Moysi, Joaquín

Publicado por Paidotribo

Español 2012 ISBN 9788499102078
eBook
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Sobre este libro

La falta de actividad física unida a los malos hábitos posturales en el trabajo lleva a una situación que favorece la aparición de desviaciones en el raquis y dolor lumbar. Ambos factores pueden determinar un desarrollo muscular insuficiente que dificulte el mantenimiento de la postura correcta. El desarrollo de la musculatura abdominal constituye un método adecuado para evitar dolores en la zona lumbar. Tras una primera parte teórica en la que los autores hacen un estudio de la anatomía de la pared antero lateral del abdomen y analizan -muscular y biomecánimente- los ejercicios tradicionales para el desarrollo de la musculatura abdominal, la parte práctica del libro propone ejercicios para trabajar los abdominales con retroversión pélvica, los abdominales oblicuos, los abdominales con elevación del tronco y los abdominales combinando la elevación del tronco y la retroversión pélvica.

Disponibilidad

Abdominales está disponible como EPUB en 24 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

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Español
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Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Abdominales?
Abdominales está disponible como EPUB en 24 librerías online.
¿Dónde puedo comprar Abdominales?
Puedes comprar Abdominales en Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Compara todas las opciones en la lista de esta página.

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