Acondicionamiento físico a través del baile recreativo

El acondicionamiento físico orientado hacía la salud ha sido ampliamente estudiado en la última década; diversos métodos se han analizado y entre ellos los que utilizan la danza y el baile como medios para mejorar la condición física y de salud han logrado ser reconocidos en el ambiente acádemico y en el sector fitness como valiosas herramientas de intervención en diversas poblaciones. Este libro de texto pone a disposición de los profesores de centros de acondicionamiento físico, programas masivos y centros fitness de actividad física, como una guía de estudio que facilitará la planificación de programas de acondicionamiento físico fundamentados en el baile recreativo y profundiza en temas trascendentales como: Método, didáctica y aprendizaje del baile recreativo desde la perspectiva del acondicionamiento físico. La música como componente metodológico y estructural para el diseño de sesiones de baile recreativo. Además, se detallan los componentes metodológicos para la orientación de clases, el manejo de progresiones, pasos de transición y comandos de conducción. Se proponen las variables de prescripción a tener en cuenta para programas de baile recreativo, así como las recomendaciones específicas para poblaciones especiales. De igual forma, se plantea el histórico y las tendencias fundamentadas en danza y baile como parte de programas de acondicionamiento físico. Asimismo, se muestran las evidencias científicas que validan el uso del baile para lograr procesos de adaptación fisiológica, aclarando su influencia sobre los componentes de la condición física y los factores de riesgo de práctica para usuarios y docentes.