¿Dónde puedo comprar Actitud Mindfulness?

Puedes comprar Actitud Mindfulness en Derrama, Planeta Argentina, Planeta Chile. Compara todas las opciones en la lista de esta página.

Actitud Mindfulness

Por Merino, Sara

Publicado por Zenith

Español 2023 ISBN 9788408271291

eBook

Comprar en Planeta Peru 🇵🇪

Guardar para después

Disponible en 17 librerías

Derrama 🇦🇷 Visitar tienda →

Planeta Argentina 🇦🇷 Visitar tienda →

Planeta Chile 🇨🇱 Visitar tienda →

Planeta Colombia 🇨🇴 Visitar tienda →

Planeta de Livros 🇧🇷 Visitar tienda →

Planeta Ecuador 🇪🇨 Visitar tienda →

Planeta Estados Unidos 🇺🇸 Visitar tienda →

Planeta Mexico 🇲🇽 Visitar tienda →

Planeta Peru 🇵🇪 Visitar tienda →

Planeta Venezuela 🇻🇪 Visitar tienda →

Bajalibros Argentina 🇦🇷 Visitar tienda →

Bajalibros Colombia 🇨🇴 Visitar tienda →

Bajalibros Latam 🇺🇸 Visitar tienda →

Bajalibros México 🇲🇽 Visitar tienda →

Ebooks Librería Antártica 🇨🇱 Visitar tienda →

Ebooks Yenny - El Ateneo 🇦🇷 Visitar tienda →

Sanborns Ebooks 🇲🇽 Visitar tienda →

Vendido directamente por la editorial independiente Derrama

¿No encuentras tu librería aquí? Abre tu librería

Sobre este libro

¿Cómo vives tu día a día? ¿Sientes que muchas veces te abruman las preocupaciones y no sabes cómo gestionarlas? ¿Quieres aprender a reducir el estrés y la ansiedad y controlar los pensamientos rumiantes que no dejan de dar vueltas en tu cabeza? Lo que necesitas es pasarte a una actitud mindfulness, y con este libro aprenderás cómo. Y es que, si bien no podemos evitar que ocurran ciertas situaciones, gracias al mindfulness podemos enfocarlas y aceptarlas de una manera que nos aporte tranquilidad en lugar de más tensión o estrés. Este libro presenta prácticas de atención plena muy sencillas y asequibles para realizar en el día a día y modificar gradualmente los patrones mentales que causan la mayor parte del sufrimiento emocional que padecemos. A través del mindfulness aprenderás a gestionar tus emociones y pensamientos, y podrás dejar de vivir en piloto automático para volverte más consciente. Además, desarrollarás actitudes positivas como la compasión o el agradecimiento, que te permitirán liberarte de tu cárcel mental y encontrar la calma, crecer interiormente y comenzar a vivir de manera más satisfactoria.

Disponibilidad

Actitud Mindfulness está disponible como EPUB en 17 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Derrama, Planeta Argentina, Planeta Chile. Cómpralo directamente a su editorial en Derrama, Planeta Argentina, Planeta Chile.

Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Actitud Mindfulness?: Actitud Mindfulness está disponible como EPUB en 17 librerías online.
¿Dónde puedo comprar Actitud Mindfulness?: Puedes comprar Actitud Mindfulness en Derrama, Planeta Argentina, Planeta Chile. Compara todas las opciones en la lista de esta página.