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Afrontar la depresión con mindfulness

Por García Campayo, Javier, Navarro, Matye

Publicado por Editorial Siglantana

Español 2022 ISBN 9788418556708

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Sobre este libro

La depresión está creciendo de forma alarmante y afecta al 20% de la población mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es la enfermedad que produce más pérdidas de calidad de vida y mayores costes económicos. Mindfulness es una terapia que ha mostrado ser especialmente eficaz para el tratamiento de la depresión recurrente. Este libro acerca mindfulness y su práctica a las personas con depresión, o aquellas que la han padecido, para que de una forma progresiva se vayan beneficiando de esta técnica. Los autores, en base a la experiencia en mindfulness y compasión y a los años de trabajo con personas que tienen malestar psicológico, han adaptado las prácticas y la teoría del mindfulness manteniendo toda su eficacia. El lector incorpora de forma progresiva habilidades que mejorarán su salud psicológica. Dedicando sólo unos diez minutos al día se pueden obtener beneficios en pocas semanas.

Disponibilidad

Afrontar la depresión con mindfulness está disponible como EPUB en 24 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Afrontar la depresión con mindfulness?: Afrontar la depresión con mindfulness está disponible como EPUB en 24 librerías online.
¿Dónde puedo comprar Afrontar la depresión con mindfulness?: Puedes comprar Afrontar la depresión con mindfulness en Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Compara todas las opciones en la lista de esta página.