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Portada del libro «Aire», de Sara Mesa Vélez

Aire

Por Mesa Vélez, Sara

Publicado por Diana Colombia

Español 2023 ISBN 9786287570368
eBook
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Disponible en 24 librerías

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Vendido directamente por la editorial independiente Planeta Argentina

Sobre este libro

"Un manual de lectura obligatoria para todos aquellos que anhelan llevar una vida en armonía" Aire es un recorrido fascinante que va y viene entre las medicinas occidental y oriental para mostrarnos el poder de la respiración como herramienta de bienestar y sanación, y como regulador del sistema nervioso. En estas páginas, la doctora Sara Mesa nos hace una inmersión en el proceso de respirar —sus ciclos y frecuencia—, nos muestra la relación directa entre esta función vital y el sueño y nos presenta métodos milenarios que involucran la respiración como tratamiento para el manejo de diversos padecimientos. Además, incluye un plan de transformación de tres semanas, con ejercicios, meditaciones guiadas y recetas complementarias, que nos ayudará a llevar a la práctica todos los conocimientos acá contenidos. Este libro es, sin duda, un manual de lectura obligatoria para todos aquellos que anhelan llevar una vida en armonía, a través de un manejo consciente de la respiración, de rutinas de sueño y hábitos alimentarios adecuados y de un mejor control de las emociones. Respira, medita, duerme, vive.

Disponibilidad

Aire está disponible como EPUB en 24 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Cómpralo directamente a su editorial en Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia.

Categorías

Nutrición Mente y espíritu
Idioma
Español
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Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Aire?
Aire está disponible como EPUB en 24 librerías online.
¿Dónde puedo comprar Aire?
Puedes comprar Aire en Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Compara todas las opciones en la lista de esta página.

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