Allibera't de l'ansietat
Por Sala, Marga
Publicado por Cossetània Edicions
Catalán
2026
ISBN 9788413565811
eBook
Sobre este libro
«Quan l'ansietat s'apodera de la teva vida, tot sembla fosc i aclaparador. Et sents frustrat, impotent, incapaç de gaudir del que fas, i el teu cos et recorda constantment que alguna cosa no va bé: palpitacions, marejos, pensaments que no pots aturar. La teva vida queda condicionada per la por i la inseguretat, i tot el que vols fer passa pel filtre de l'ansietat.»
Marga Sala, psicòloga experta en el tractament de l'ansietat, et guia pas a pas perquè puguis alliberar-te de l'ansietat i recuperar el control de la teva vida. A través de tècniques comprovades i casos reals, descobriràs les causes de l'ansietat, els errors i patrons que la mantenen activa, i com trencar el cercle viciós que t'atura. Aprendràs a descatastrofitzar, afrontar les pors i tornar a viure amb llibertat.
Disponibilidad
Allibera't de l'ansietat está disponible como EPUB en 1 librería online.
Categorías
- Idioma
- Catalán
Compartir
Preguntas frecuentes
- ¿En qué formatos está disponible Allibera't de l'ansietat?
- Allibera't de l'ansietat está disponible como EPUB en 1 librería online.
- ¿Dónde puedo comprar Allibera't de l'ansietat?
- Puedes comprar Allibera't de l'ansietat en Sanborns Ebooks. Compara todas las opciones en la lista de esta página.
Valoraciones y reseñas
Aún no hay valoraciones. Sé el primero en reseñar este libro.
Acceder para valorar y reseñar este libro.
