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Portada del libro «Ansiedad 2», de Augusto Cury

Ansiedad 2

Por Cury, Augusto

Publicado por Océano

Español 2018 ISBN 9786075275574
eBook
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Disponible en 22 librerías

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Sobre este libro

¿Cuál es la diferencia entre estrés y ansiedad? ¿Cuáles son las consecuencias de la falta de control de estrés? ¿Cómo saber si tenemos ansiedad saludable o enfermiza? Y ¿cómo gestionamos el estrés y la ansiedad? Con base en sus experiencias autobiográficas y en investigaciones sobre inteligencia emocional, el psiquiatra Augusto Cury hace una propuesta de valiosas herramientas emocionales para la administración del estrés y la ansiedad. Éstas representan un cambio de paradigma para nuestro bienestar psicológico y físico porque nos hacen más conscientes, menos reactivos y más receptivos. Aunque, como el mismo autor apunta, hay que reconocer que requerimos de una dosis saludable de estrés y ansiedad que nos permita "despertar" y volvernos más asertivos. Asimismo, necesitamos de la resiliencia como un mecanismo base para sobreponernos ante la adversidad, para salir adelante con ventajas que antes no teníamos y para transformar el caos en una oportunidad creativa. Como apunta Cury: "Una mente resiliente es crucial para la administración de la ansiedad y del estrés".

Disponibilidad

Ansiedad 2 está disponible como EPUB en 22 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Categorías

Salud ambiental Manejo del estrés
Idioma
Español
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Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Ansiedad 2?
Ansiedad 2 está disponible como EPUB en 22 librerías online.
¿Dónde puedo comprar Ansiedad 2?
Puedes comprar Ansiedad 2 en Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Compara todas las opciones en la lista de esta página.

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