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Aprende a descansar

Aprende a descansar

Por Fernández, Jana

Publicado por Plataforma

Spanish 2023 ISBN 9788419655752
eBook
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Disponible en 21 librerías

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Sobre este libro

Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cómo afecta la privación de sueño a nuestra salud. La autora presenta el método de las 7D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir más plenamente. EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA, incluye los últimos avances en tecnología, materiales, dispositivos, investigación y todo lo relacionado con la ciencia del sueño y el descanso, y cómo aplicarlos en nuestro día a día.

Disponibilidad

Aprende a descansar está disponible como eBook en 21 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Categorías

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Idioma
Spanish
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Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Aprende a descansar?
Aprende a descansar está disponible como eBook en 21 librerías online.
¿Dónde puedo comprar Aprende a descansar?
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