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Aprender a Diseñar la Dieta Perfecta con 100 Ejercicios Prácticos

Por MediaActive

Publicado por Marcombo

Spanish 216 páginas 2013 ISBN 9788426718297

Tiempo de lectura estimado: 3 h 58 min

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Sobre este libro

Con las 100 lecciones de este manual logrará aprender a diseñar la dieta perfecta para sus condiciones personales. Comprenderá el proceso digestivo y el funcionamiento básico del metabolismo de los diferentes tipos de nutrientes. Aprenderá dónde conseguir los nutrientes necesarios y en qué proporción deben estar presentes en su dieta, cómo ingerirlos para optimizar su aprovechamiento. Sabrá qué tipos de alimentos son más adecuados para cada momento del día. Aprenderá a cambiar el paradigma de alimentación y conocerá las normas básicas a seguir para perder peso de forma definitiva. Entenderá la importancia de realizar deportes y recibirá consejos sobre los tipos de actividades más apropiados y la frecuencia recomendada. Encontrará 27 recetas de cocina que explican, paso a paso, cómo preparar deliciosos platos ricos en nutrientes y bajos en calorías. Aprenderá a planificar menús y a optimizar la compra.

Disponibilidad

Aprender a Diseñar la Dieta Perfecta con 100 Ejercicios Prácticos está disponible como PDF en 1 librería online. Cómpralo directamente a su editorial en Biblioteca - macro.digital.

Idioma: Spanish

Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Aprender a Diseñar la Dieta Perfecta con 100 Ejercicios Prácticos?: Aprender a Diseñar la Dieta Perfecta con 100 Ejercicios Prácticos está disponible como PDF en 1 librería online.
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¿Cuánto se tarda en leer Aprender a Diseñar la Dieta Perfecta con 100 Ejercicios Prácticos?: A un ritmo de lectura medio, Aprender a Diseñar la Dieta Perfecta con 100 Ejercicios Prácticos se lee en unas 3 h 58 min (216 páginas).