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Aprender a diseñar la dieta perfecta con 100 ejercicios prácticos

Por MediaActive

Publicado por Marcombo

Spanish 2013 ISBN 9788426720252

eBook

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Disponible en 18 librerías

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Sobre este libro

Con las 100 lecciones de este manual logrará aprender a diseñar la dieta perfecta para sus condiciones personales. Comprenderá el proceso digestivo y el funcionamiento básico del metabolismo de los diferentes tipos de nutrientes. Aprenderá dónde conseguir los nutrientes necesarios y en qué proporción deben estar presentes en su dieta, cómo ingerirlos para optimizar su aprovechamiento. Sabrá qué tipos de alimentos son más adecuados para cada momento del día. Aprenderá a cambiar el paradigma de alimentación y conocerá las normas básicas a seguir para perder peso de forma definitiva. Entenderá la importancia de realizar deportes y recibirá consejos sobre los tipos de actividades más apropiados y la frecuencia recomendada. Encontrará 27 recetas de cocina que explican, paso a paso, cómo preparar deliciosos platos ricos en nutrientes y bajos en calorías. Aprenderá a planificar menús y a optimizar la compra.

Disponibilidad

Aprender a diseñar la dieta perfecta con 100 ejercicios prácticos está disponible como eBook en 18 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Aprender a diseñar la dieta perfecta con 100 ejercicios prácticos?: Aprender a diseñar la dieta perfecta con 100 ejercicios prácticos está disponible como eBook en 18 librerías online.
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