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Portada del audiolibro «Ayunízate», de Edgar Barrionuevo

Ayunízate

Por Barrionuevo, Edgar

Publicado por Penguin Random House Audio

Español 2022 ISBN 9788425362293
Audiolibro
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Disponible en 22 librerías

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Sobre este libro

El ayuno es una herramienta terapéutica que te ayudará a tener una salud mejor y calidad de vida. En este libro descubrirás sus grandes beneficios y cómo llevarlo a cabo de forma segura y eficaz.Esta es la guía definitiva sobre los beneficios de cada tipo de ayuno. Recupera la vitalidad, olvídate de las dietas y siéntete mejor que nunca. ¡Ayunízate! Siempre nos han dicho que había que comer cinco veces al día, pero la ciencia tiene cada vez más evidencias de que los beneficios fisiológicos del ayuno son muchos, entre ellos la mejora de la regulación del azúcar en sangre, el aumento de la resistencia al estrés, la supresión de la inflamación y la disminución de la presión arterial. Practicar ayuno es una fuente de salud y energía. Después de diez años dando cursos y seminarios a miles de personas, Edgar Barrionuevo, el mayor experto sobre ayuno en España, nos cuenta qué beneficios tiene su práctica, qué cambios conlleva en el cuerpo, nos muestra las diferentes formas de ayuno y cuál es mejor para cada persona y para conseguir diferentes objetivos.

Disponibilidad

Ayunízate está disponible como audiolibro en 22 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España.

Categorías

Dieta y nutrición Terapias alternativas
Idioma
Español
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Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Ayunízate?
Ayunízate está disponible como audiolibro en 22 librerías online.
¿Dónde puedo comprar Ayunízate?
Puedes comprar Ayunízate en Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España. Compara todas las opciones en la lista de esta página.

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