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A un ritmo de lectura medio, Befreiung vom Inneren Kritiker se lee en unas 2 h 57 min (161 páginas).

Befreiung vom Inneren Kritiker

Por Weiss, Bonnie, Earley, Jay

Publicado por Junfermann Verlag

Alemán 161 páginas 2015 ISBN 9783955713782

Tiempo de lectura estimado: 2 h 57 min

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Sobre este libro

Wir alle kennen sie, die Stimme des Inneren Kritikers – des Teils von uns, der uns verurteilt, beschämt und dafür sorgt, dass wir uns unzulänglich fühlen. Statt ihn zum Schweigen zu bringen, zu bekämpfen oder seinen Forderungen nachzugeben, könnten wir versuchen, unseren Inneren Kritiker als Verbündeten zu gewinnen. Als methodischen Ansatz nutzen die Autoren die von Richard Schwartz entwickelte Systemische Therapie mit der Inneren Familie (IFS). Die Leserinnen und Leser lernen, wie sie Ursachen selbstsabotierenden Verhaltens entdecken und ein verbessertes Selbstwertgefühl aufbauen können.

Disponibilidad

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Preguntas frecuentes

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