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Body, Mind, Spirit: A Practical Guide to Holistic Self-Care

Por Wells, Adrian

Publicado por epubli

English 2026 ISBN 9783565348923

eBook

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Sobre este libro

In a time when constant demands pull us in every direction, caring for our inner and outer worlds often falls last. Body, Mind, Spirit: A Practical Guide to Holistic Self-Care invites readers to slow down, breathe, and reconnect with their natural rhythm. Through reflective guidance and grounded practices, this book helps cultivate awareness of how physical tension, scattered thoughts, and emotional exhaustion are deeply intertwined. Rather than striving for perfection, it offers space to notice, accept, and nourish what is truly needed. Each chapter encourages small acts of restoration—acts that remind us that balance is not a goal to reach but a relationship to sustain.

Disponibilidad

Body, Mind, Spirit: A Practical Guide to Holistic Self-Care está disponible como eBook en 8 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Bajalibros Argentina, Bajalibros Latam, Bookshop Uruguay.

Preguntas frecuentes

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