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Calmar la ansiedad

Por Brantley, Jeffrey

Publicado por Zenith

Español 2021 ISBN 9788408249108

eBook

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Disponible en 17 librerías

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Vendido directamente por la editorial independiente Derrama

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Sobre este libro

Recurriendo a técnicas y perspectivas de dos tradiciones aparentemente diferentes, este clásico de la autoayuda te ofrece un poderoso método para superar la ansiedad, el miedo y el pánico. La medicina occidental ha hallado evidencias del papel que nuestros pensamientos y emociones desempeñan en la ansiedad. A partir de la tradición oriental de la meditación y la aplicación de las técnicas de la conciencia plena o mindfulness, este libro descubre nuestro potencial para la autoconciencia y la quietud, la bondad y la compasión, así como el tremendo poder que estos estados nos confieren para curar y transformar nuestra vida. A través de las tres partes en las que se divide el libro, el autor nos ofrece un programa paso a paso para abordar la ansiedad y el miedo hasta alcanzar la paz y la serenidad interior que nos posibiliten superar el miedo y la ansiedad.

Disponibilidad

Calmar la ansiedad está disponible como EPUB en 17 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Derrama, Planeta Argentina, Planeta Chile. Cómpralo directamente a su editorial en Derrama, Planeta Argentina, Planeta Chile.

Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Calmar la ansiedad?: Calmar la ansiedad está disponible como EPUB en 17 librerías online.
¿Dónde puedo comprar Calmar la ansiedad?: Puedes comprar Calmar la ansiedad en Derrama, Planeta Argentina, Planeta Chile. Compara todas las opciones en la lista de esta página.