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Cerebro y ejercicio.

Por Trejo José Luis, Sanfeliu Coral

Publicado por Los Libros de la Catarata

Spanish 2025 ISBN 9788413520421

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Sobre este libro

El ejercicio físico produce beneficios indudables en todo el organismo, en nuestra salud y, por supuesto, en el cerebro. Sin embargo, en la última década han pasado relativamente desapercibidos numerosos avances neurocientíficos que señalan qué tipo de ejercicio es bueno para según qué aspectos, que la intensidad del ejercicio es un factor crucial para obtener resultados concretos, cuáles son las áreas cerebrales que se ven beneficiadas por el ejercicio moderado o vigoroso, así como los últimos avances sobre el efecto que tiene en la depresión, la ansiedad, la cognición, el envejecimiento y la neurodegeneración. Aunque estamos lejos de poder elaborar un plan personalizado de ejercicio útil para cada ser humano, que produzca beneficios para los diferentes sistemas fisiológicos del organismo sin incrementar el estrés, no cabe la menor duda de que el sedentarismo es el enemigo de un cerebro sano.

Disponibilidad

Cerebro y ejercicio. está disponible como eBook en 27 librerías online. Entre las librerías que lo venden están libreriasiglo.com | Tienda de libros electrónicos, Alpha Books, Bajalibros Argentina. Cómpralo directamente a su editorial en libreriasiglo.com | Tienda de libros electrónicos.

Audience: adults
Idioma: Spanish

Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Cerebro y ejercicio.?: Cerebro y ejercicio. está disponible como eBook en 27 librerías online.
¿Dónde puedo comprar Cerebro y ejercicio.?: Puedes comprar Cerebro y ejercicio. en libreriasiglo.com | Tienda de libros electrónicos, Alpha Books, Bajalibros Argentina. Compara todas las opciones en la lista de esta página.

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