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¿Cuánto se tarda en leer Cómo aliviar nuestro estrés?

A un ritmo de lectura medio, Cómo aliviar nuestro estrés se lee en unas 6 h 43 min (366 páginas).

Cómo aliviar nuestro estrés

Por Adriana Mendez

Publicado por Bonum

Spanish 366 páginas 2021 ISBN 9789876672573

Tiempo de lectura estimado: 6 h 43 min

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Disponible en 1 librerías

Vendido directamente por la editorial independiente Editorial Bonum

Sobre este libro

El estrés suele considerarse algo totalmente negativo; sin embargo, no lo es del todo, ya que busca defendernos “de la mejor manera posible” de las situaciones o adversidades con las que debemos lidiar a diario. Pero cuando esta respuesta defensiva se prolonga en el tiempo, nuestro cuerpo y nuestra mente comienzan a funcionar con ciertas dificultades: problemas de memoria, cansancio, angustia, ansiedad, entre otros. Este libro nos ofrece conceptos, herramientas y recursos para entrenar lo más importante de la naturaleza humana, nuestra unidad cerebro-mente, y así crear una vida más plena y feliz.

Disponibilidad

Cómo aliviar nuestro estrés está disponible como PDF en 1 librería online. Cómpralo directamente a su editorial en Editorial Bonum.

Audience: adults
Idioma: Spanish

Preguntas frecuentes

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¿Cuánto se tarda en leer Cómo aliviar nuestro estrés?: A un ritmo de lectura medio, Cómo aliviar nuestro estrés se lee en unas 6 h 43 min (366 páginas).