Cómo aliviar nuestro estrés
Por Méndez, Adriana
Publicado por Bonum
Spanish
364 páginas
2023
ISBN 9789876674010
Tiempo de lectura estimado: 6 h 40 min
PDF
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Sobre este libro
El estrés suele considerarse algo totalmente negativo; sin embargo, no lo es del todo, ya que busca defendernos "de la mejor manera posible" de las situaciones o adversidades con las que debemos lidiar a diario.
Pero cuando esta respuesta defensiva se prolonga en el tiempo, nuestro cuerpo y nuestra mente comienzan a funcionar con ciertas dificultades: problemas de memoria, cansancio, angustia, ansiedad, entre otros.
Este libro nos ofrece conceptos, herramientas y recursos para entrenar lo más importante de la naturaleza humana, nuestra unidad cerebro-mente, y así crear una vida más plena y feliz.
Disponibilidad
Cómo aliviar nuestro estrés está disponible como PDF en 21 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.
- Idioma
- Spanish
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Preguntas frecuentes
- ¿En qué formatos está disponible Cómo aliviar nuestro estrés?
- Cómo aliviar nuestro estrés está disponible como PDF en 21 librerías online.
- ¿Dónde puedo comprar Cómo aliviar nuestro estrés?
- Puedes comprar Cómo aliviar nuestro estrés en Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Compara todas las opciones en la lista de esta página.
- ¿Cuánto se tarda en leer Cómo aliviar nuestro estrés?
- A un ritmo de lectura medio, Cómo aliviar nuestro estrés se lee en unas 6 h 40 min (364 páginas).
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