Cómo combatir el estrés : una guía para enfrentar la epidemia del siglo XXI

Por Anónimo

Publicado por Leamos

Spanish 2022 ISBN 9789878300498

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Sobre este libro

Según los especialistas es la epidemia del Siglo XXI que afecta a hombres y mujeres por igual. El ritmo agitado de la vida moderna las presiones y las exigencias generan esa sensación de nerviosismo permanente que nos desestabiliza y nos impide vivir plenamente. Mientras logremos reducir el estrés a parámetros normales las cosas irán bien. El problema puede presentarse si nos desborda y nos paraliza al punto de provocar alguna enfermedad derivada de esta situación. Cambiando ciertas actitudes organizándonos y aprendiendo a manejar determinadas herramientas lograremos alejar el estrés para siempre. Te lo contamos en esta guía completa que contiene consejos y ejercicios prácticos.

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Idioma: Spanish

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Preguntas frecuentes

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