Como controlar a ansiedade

Por LeBooks, Edições

Publicado por Lebooks Editora

Portuguese 2014 ISBN 9788566833782

eBook

Buy at Martins Fontes Paulista 🇧🇷

Disponible en 3 librerías

Disal - Distribuidora de Conhecimento 🇧🇷 Visitar tienda →

Martins Fontes Paulista 🇧🇷 Visitar tienda →

Sanborns Ebooks 🇲🇽 Visitar tienda →

Sobre este libro

A ansiedade é uma resposta natural do corpo ao estresse, mas quando se torna excessiva, pode afetar significativamente a qualidade de vida. Este ebook oferece um guia completo para o controle da ansiedade, abordando suas causas, sintomas e impactos no bem-estar físico e mental. Através de estratégias práticas e técnicas comprovadas, você aprenderá métodos eficazes para gerenciar a ansiedade no dia a dia, incluindo práticas de respiração, mindfulness, exercícios físicos e outras abordagens terapêuticas. Descubra como cultivar uma mentalidade mais tranquila e equilibrada, enfrentando a ansiedade com ferramentas que promovem o autoconhecimento, a resiliência e o controle emocional.

Disponibilidad

Como controlar a ansiedade está disponible como eBook en 3 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Sanborns Ebooks. Cómpralo directamente a su editorial en Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Como controlar a ansiedade?: Como controlar a ansiedade está disponible como eBook en 3 librerías online.
¿Dónde puedo comprar Como controlar a ansiedade?: Puedes comprar Como controlar a ansiedade en Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Sanborns Ebooks. Compara todas las opciones en la lista de esta página.