¿Cuánto se tarda en leer Controlando Minha Ansiedade?

A un ritmo de lectura medio, Controlando Minha Ansiedade se lee en unas 1 h 6 min (60 páginas).

Controlando Minha Ansiedade

Por Brum, Simone Coelho

Publicado por Clube de Autores

Portuguese 60 páginas 2025 ISBN 9786526601648

Tiempo de lectura estimado: 1 h 6 min

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Sobre este libro

Controlando Minha Ansiedade traz a proposta de orientação e ensinamentos com exercícios terapêuticos que podem ajudar no controle da sua ansiedade. Trata-se de técnicas muito utilizadas pelos psicólogos em consultório a fim de ensinar a você leitor, a olhar para dentro de si, se reconhecer, se superar e aprender a lidar com o que se teme. Ele foi feito para ajudá-lo a encontrar alívio e restaurar a tranquilidade na sua vida. Aprenda como identificar e lidar com seus medos e preocupações, como comunicar seus sentimentos de forma eficaz e como construir uma base sólida de confiança e segurança amenizando sua ansiedade.

Disponibilidad

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Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Controlando Minha Ansiedade?: Controlando Minha Ansiedade está disponible como PDF en 3 librerías online.
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